Роспотребнадзор Ставрополья

🌿Физическая активность как способ позаботиться о себе Всего 25-30 минут активности ежедневно (✅ так рекомендует ВОЗ) – и вы уже делаете огромный вклад в свое здоровье. Это может быть прогулка, зарядка, катание на велосипеде или даже энергичная уборка. ✨Двигайтесь так, как вам комфортно. Пусть это будет полезной привычкой, а не испытанием. #здоровье_в_мелочах

20 октября отмечается Всемирный день повара — праздник, посвящённый всем профессионалам и любителям кулинарии, которые создают для нас вкусные и питательные блюда. Однако, помимо мастерства в приготовлении пищи, важным аспектом работы повара является соблюдение гигиенических норм на кухне. Это не только обеспечивает безопасность продуктов, но и предотвращает распространение инфекций и пищевых отравлений. На кухне действительно легко допустить ошибки, которые влияют и на безопасность еды, и на результат готовки. Вот несколько из  самых частых ошибок — проверьте, не совершаете ли вы их!      1. Чистота рук — это первое и главное правило любой кухни. Руки повара могут быть источником микробов, которые легко передаются на продукты. Мыть руки нужно до начала приготовления пищи, после работы с сырыми продуктами (особенно мясом и рыбой), после посещения туалета и касания загрязнённых поверхностей. Используйте тёплую воду и мыло, тщательно вымывая ладони, пальцы и участки под ногтями. Не забывайте сушить руки чистым полотенцем или одноразовыми салфетками. 2. Редко меняете кухонные полотенца. Полотенца, как и губки, становятся рассадником микробов. Меняйте их каждые 3–5 дней, а стирайте в горячей воде и отдельно от другой одежды. Для вытирания посуды удобнее использовать бумажные полотенца. 3. Все поверхности на кухне, включая столы, разделочные доски и ножи, должны регулярно очищаться и дезинфицироваться. Особое внимание следует уделить инструментам, которые используются для разделки сырого мяса и рыбы. Используйте разные доски и ножи для сырых продуктов и готовой еды. Это поможет избежать попадания микробов на продукты, которые больше не будут подвергаться термической обработке. 4. Неправильно размораживаете продукты. Размораживать мясо в воде или при комнатной температуре — плохая идея: так бактерии размножаются быстрее, а вкус и сочность теряются. Лучше переложить продукт из морозилки в основной отсек холодильника — это безопаснее и сохраняет качество.  5. Всегда проверяйте сроки годности продуктов и не употребляйте их, если они истекли. Особенно это касается мяса, рыбы, молочных продуктов и яиц. Продукты с явными признаками порчи (запах, цвет, плесень) необходимо немедленно утилизировать.  6. Все фрукты и овощи перед употреблением или приготовлением необходимо тщательно мыть под проточной водой, чтобы удалить грязь, пестициды и микробы. Особое внимание следует уделять продуктам, которые употребляются сырыми (салаты, фрукты). 7. Неправильно храните продукты в холодильнике. На разных полках разная температура. Скоропортящиеся продукты (мясо, молоко) ставьте на самые холодные полки. А вот молоко и молочные продукты на дверце хранить не стоит — там теплее из-за постоянного открывания.  Гигиена на кухне и соблюдение правил обработки, приготовления и хранения пищи — это основа безопасности и здоровья каждого блюда. В День повара напоминаем о важности соблюдения санитарных норм, которые защищают от пищевых инфекций и обеспечивают вкусное и безопасное питание. Соблюдайте эти рекомендации, и ваша кухня станет не только местом кулинарных шедевров, но и безопасной средой для приготовления еды! #санпросвет