Почему страшно меняться Как мы помним, наша психика довольно странно относится к изменениям. Потому что когда мы говорим хочу, чтобы всё было по-другому, мы обычно думаем о том, что получим. Новая работа — больше свободы. Расставание — возможность встретить другого человека. Переезд — новая жизнь. Умение говорить «нет» — меньше нагрузки. А психика в этот момент смотрит немного в другую сторону: А что мы потеряем? Потому что вместе с привычным плохим исчезает и привычное понятное. Да, работа бесит. Но ты знаешь, когда придёт зарплата, что от тебя хотят и как устроен этот бардак. Да, отношения давно не устраивают. Но ты знаешь этого человека, его реакции, ваши правила, где вы живёте и что будет вечером. Да, ты устал всё тащить на себе. Но ты хотя бы знаешь, как это — всё тащить на себе. А потом ты меняешь работу — и внезапно не знаешь, хороший ли новый начальник, справишься ли ты, понравишься ли коллегам, не ошибся ли с решением. Уходишь из отношений — и вместе с облегчением появляется пустая квартира, непривычная тишина и вопрос: А что теперь? Начинаешь отказывать людям — и обнаруживаешь, что они действительно могут обидеться. То есть изменение приносит не только то, ради чего мы его затевали. Оно ещё забирает предсказуемость. А предсказуемость для психики — важная штука. Даже если внутри этой предсказуемости было хреново. Поэтому человек может одновременно: хотеть уйти и хотеть вернуться; понимать, что отношения ему не подходят, и скучать по ним; радоваться новой работе и мечтать о старой; хотеть свободы и пугаться того, сколько теперь всего нужно решать самому. Это не обязательно значит, что вы ошиблись. Иногда это просто тот самый момент, когда старое уже не подходит, а новое ещё не стало своим. И вот этот промежуток психика переносит особенно плохо. Потому что старое уже разваливается, а нового набора привычек, правил и ощущения я знаю, что делать ещё нет. Поэтому «верните как было» иногда означает не «я хочу обратно в плохую жизнь», а «мне очень страшно жить там, где я пока не знаю, как». И это, пожалуй, одна из самых неприятных вещей в изменениях: новая жизнь сначала часто ощущается не как свобода, а как отсутствие привычных опор. Меня зовут Мария. Я психолог-консультант. Записаться ко мне можно по ссылке в описании канала 📝
Говорим, шутим, рефлексируем. И помним, что за каждой поверхностью скрывается своя глубина 😉 Запись на консультацию: t.me/mtikhonova_psy
Статистика канала
Число подписчиков
Последние посты
Канал «Глубже, чем кажется» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостингДругие каналы в категории «Блоги»
О канале «Глубже, чем кажется»
«Глубже, чем кажется» - канал из категории «Блоги», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 72 подписчика суммарно в Telegram и MAX. За последние 15 дней в истории MaxGate учтено 6 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
