ProМОЛОДОСТЬ и ЗДОРОВЬЕ в 35+

Анализы в норме, а здоровье почему-то подводит? О, это часто бывает. Приходит женщина к врачу и рассказывает, что самочувствие мягко говоря не очень. Тот дает анализы - и там все ок 👌🏼 Но вес растёт или никак не снижается. Постоянно хочется сладкого, энергии не хватает, сон нарушен. А ещё начинаются проблемы с гормонами, циклом, появляются кисты, полипы, эндометриоз... и вам говорят: «А что вы хотели? Вы рожали. Возраст. Вы ещё здоровы по сравнению с другими!» и отправляют к другому врачу, а тот к другому… И многие женщины годами пытаются разобраться с каждой проблемой отдельно. Но задумывались ли вы, что важно посмотреть не только на отдельные симптомы, но и на то, как работает организм в целом? Например, вы сдаёте кровь на сахар — всё прекрасно. А что происходит после завтрака, обеда, ужина? Как организм справляется с поступающей глюкозой? А главное - какую цену он платит за нормализацию сахара после еды?!  Вы наверное никогда о таком не задумывались даже… И по одному анализу это не узнаем. Даже гликированный гемоглобин, который показывает средний сахар за несколько месяцев, иногда может давать искажённую картину, например при железодефиците. Именно поэтому я за комплексный подход к женскому здоровью. Важно не просто посмотреть анализы и назначить очередную добавку, а разобраться, как связаны питание, обмен веществ, гормоны, сон, стресс и воспалительные процессы. При необходимости в этом мне помогает CGM — небольшой датчик, который показывает изменения глюкозы в течение дня непрерывно. Он не заменяет анализы и обследования, но может дать дополнительную полезную информацию о мире внутри Вас.  Зачем всё это нужно? Чтобы не гадать, почему растёт вес и ухудшается самочувствие. Чтобы подбирать питание и нагрузки под ваши особенности организма. Чтобы вовремя замечать нарушения, с которыми можно работать уже сейчас, и снижать риски серьёзных метаболических заболеваний в будущем. Мне очень хочется, чтобы женщины перестали ориентироваться только на фразу «у вас всё в норме», когда самочувствие говорит об обратном. Здоровье — это не отдельные цифры в анализах. Это то, как работает весь ваш организм. И чем раньше мы начинаем в этом разбираться, тем больше возможностей сохранить здоровье на долгие годы. Жду ваших реакций если было интересно 🔥 и на все вопросы отвечу в комментариях или ЛС каналу.

Пост без текстового описания.