На сегодня с суставами разобрались 💚 Сегодня разложили по полочкам сразу несколько продуктов и посмотрели, чем они отличаются по составу и задачам. Сохраняйте карточки — особенно последнюю шпаргалку. Она пригодится, когда нужно будет быстро сориентироваться в рекомендациях 📌 А завтра нас ждет тема, которая касается абсолютно всех, кто много сидит, работает за компьютером или к вечеру чувствует, что тело буквально «устало от этого дня». Вместе с Софьей Дворкиной поговорим про: ▪️ осанку и рабочее место; ▪️ качество сна; ▪️ полезные ежедневные привычки. Будет очень практично и полезно! И, конечно, по традиции начинаем день бодро: ⏰ Утром встречаемся на зарядке 6/10 со Святославом 🔥 А участникам челленджа напоминаем: отчёт за зарядку ждём в чате👇 https://max.ru/join/S8PIg45uV4CQFKiwFCqAOtiWONxnUhTTd7kq_FgWKiw Не пропустите!